POUR QUI ?
La réflexologie s’adresse à tous et à toutes (hommes, femmes, enfants) sans limite d’âge.
Quelque soit l’âge, le sexe ou la situation d’une personne, la réflexologie permet de relâcher les tensions, améliorer la gestion du stress, favoriser la circulation sanguine et lymphatique et le déblocage des influx nerveux.
– Pour les personnes dites « fragiles » dû à leur âge ou à leur état de santé comme les personnes âgées, enfants ou femmes enceintes, j’adapterais les séances.
– Pour toutes les personnes souhaitant un moment de détente.
– Les personnes stressées
QUAND ?
Si vous avez de la fatigue ou des tensions, plusieurs séances sont nécessaires suivants les troubles. En règle générale, 4 à 5 séances sont recommandées dans un premier temps pour installer une amélioration durable. Puis des séances d’entretien, une séance par mois, par trimestre ou à chaque changement de saison sont une garantie de bien-être. L’objectif est de prévenir la récidive des troubles et de maintenir un état de santé harmonieux et durable.
COMMENT ?
Le déroulement d’une séance :
La personne est allongée sur un fauteuil ou une table de relaxation. La séance commence par des mouvements de relaxation afin de familiariser au toucher réflexologique. Puis la séance se poursuit par des mouvements de pression sur les zones réflexes. Certaines zones peuvent s’avérer sensibles, elles seront travaillées en douceur jusqu’à atténuation de la sensibilité.
Il est recommandé de boire beaucoup d’eau après une séance dans le but de favoriser l’élimination.
Une séance complète dure environ 1 h avec l’entretien et le soin.
Même si La réflexologie s’adresse à tout le monde y a cependant des contres-indications en cas de :
- thrombose, phlébite, fracture, entorse
- mycose sévère, verrue plantaire, ongle incarné
- grossesse à risque ou 3 premier mois de grossesse
- cancer métastasé ou sous traitement
- diabète grave
- porteur de pace-maker
- personne sous dialyse
NB – N’oublier pas de consulter votre médecin – pour toutes les pathologies le nécessitant.