Catégorie : Astuces

Le bain de pieds peut paraître vieillot mais pourtant, on ignore souvent tous les bénéfices à tirer de cette apparente simple trempette qui se révèle être un véritable bain de jouvence pour le corps et l’esprit. Le bain de pieds représente une véritable solution bien-être pour venir à bout de nombreux problèmes. Seulement voilà, la…

J’aimerai partager avec vous un exercice très simple et vraiment très efficace. Il s’agit de pratiquer le massage plantaire avec une balle de tennis. Vous allez faire rouler la balle de tennis sous chaque pied. Cet exercice vous permettra de revigorer, stimuler la circulation sanguine, augmenter la capacité perceptive des pieds. 1. Placez-vous debout, pieds…

Aujourd’hui, La France compte 10 millions de migraineux. Selon les données de l’Inserm, 15 à 18% des femmes en sont affectées, de même que 6% des hommes et 5% des enfants. La migraine est complexe et ses causes sont nombreuses. Elles peuvent être d’origine héréditaire, psychologique (stress et anxiété) ou environnementale (bruit, travail par exemple).…

Les troubles fonctionnels intestinaux peuvent s’exprimer par de nombreux symptômes, parmi eux :• Des douleurs abdominales chroniques régulières (contraction, spasme, brûlure, etc.) ; • Des ballonnements (le soir ou après le repas),•Des altérations du transit intestinal, comme des épisodes de constipation, de diarrhée, parfois une alternance de diarrhées et de constipation. Ce syndrome n’a pas…

Le sportif fait un grand nombre de kilomètres. Il repousse souvent ses limites, et son corps accumule des toxines, qui en forte quantité, peuvent être la cause de pathologies diverses et variées. La réflexologie plantaire offre un accompagnement naturel aux sportifs dans leur préparation et leur récupération pour diminuer, voire éviter certaines de ses pathologies.…

Le soin relaxant aide à drainer le tissu musculaire et aide à gérer le stress (action sur le système nerveux). Lorsque nous sommes stressés, nous produisons des hormones qui rétrécissent les canaux sanguins, ce qui a pour conséquence une mauvaise circulation sanguine. La relaxation réflexe permet de détendre les pieds, d’améliorer le conduit des influx…

Les fêtes ou on mange et on boit beaucoup trop… Indigestion, mal de tête, yeux gonflés, gueule de bois, nausées. Tous ces symptômes qui nous font dire : « c’est la dernière fois! »… Nourriture trop riche ou trop abondante, alcools divers et variés, chocolats… Notre corps souffre pendant ces périodes festives. Quels sont les…